Sensing Yoga -

hitta ditt inre leende

Sensing Yoga Retreats 2024

Sensing Yoga Retreat på Öland

Under 2024 arrangerar jag 2 eller 3 dygnsretreat i Stora Rör på Öland. Här finner du ditt inre leende och det stannar kvar länge!

Läs mer

Eller kombinera med ett av dina intressen! Retreat för dig som vill skriva eller måla.

Akvarellhelg med Sensing

Skrivar- & Yogaretreat Öland

Sensing Yoga Retreat ITALIEN

I maj 2024 är det åter dags för 6 dygns Sensing Yoga retreat i underbara Ripabottoni! Tillsammans skapar vi magiska dagar hos Karin & Gilles på Art & Breakfast

Läs mer om Italien

Varför Sensing Yoga?

Finn ditt inre leende

Hitta ditt eget lugn, lyssna på din kropp och få redskap för att minska stress och värk. Ge Vagusnerven förutsättningar att samla in information och ge din kropp och ditt sinne balans.

Lugn & ro

Ditt parasympatiska nervsystem ges utrymme och kraft att ta plats. Rörelser för "själens muskel" Psoas och andra viktiga lugnande positioner.

Rörlighet och smidighet

Rörelser med fokus på att mjuka upp leder, göra bindväven hydrerad och smidig och få en ny och bättre kroppsuppfattning. Du ger dig själv en inre massage!

Yogapass via Zoom

Klasser via Zoom varje onsdag kl 19.30 och söndag kl 16.00. Prenumerera på två klasser i veckan samt en morgonrutin per månad. Välj själv om du vill delta live eller göra i efterhand med den inspelade klassen. 300:-/månad. Möjlighet finns att boka "One on One" om du önskar en helt egen Sensing Yoga - stund. Läs mer här

Boka lektion

Härliga yogamattor och annat till ditt yogaliv finner du här! SOUL FACTORY ps betalt samarbete ds